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梨狀肌症候群
作者
蔡尚聞醫師
台北榮總關節重建科 主治醫師
中華民國關節重建醫學會理事
梨狀肌症候群
▌梨狀肌症候群的原因
什麼原因導致梨狀肌症候群、深臀症候群？
與肌腱炎原理相同，
-
久站、久坐，長時間維持一個姿勢
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過量的髖部重複動作，包括運動
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搬重物
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受傷 (跌倒、撞傷扭傷、車禍)
▌梨狀肌症候群可以看哪科
骨科或是復健科。
▌梨狀肌症候群的診斷方法
診斷方法
1. 理學檢查
確認痛點位置、神經麻痛範圍以及下肢肌力
2. X光檢查
用於排除並非髖關節或是其他骨頭構造問題
▌梨狀肌症候群有哪些舒緩方式
梨狀肌症候群的舒緩方式：
-
避免過度使用(運動、勞動、走過量的步數)、適度休息
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熱敷 (熱敷包、遠紅外線、泡熱水、溫泉等)
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待急性期緩解之後，逐步的鍛鍊肌力，跟得上日常生活或是勞動使用的強度
▌梨狀肌症候群的治療方法
物理治療
- 熱療、電療、低週波局部治療
- 肌力訓練療程
藥物治療
- 口服消炎止痛藥物/外敷用消炎止痛藥物
- 肌痛點局部消炎藥物注射
註：深臀症候群、梨狀肌症候群的恢復需要相當久的時間，沒有特定速效的治療方式，徹底調整生活作息，保持耐心才是恢復的關鍵。
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