梨狀肌症候群

作者

蔡尚聞醫師

台北榮總關節重建科 主治醫師
中華民國關節重建醫學會理事

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梨狀肌症候群

▌什麼是梨狀肌症候群

 
梨狀肌症候群，指的是因為過度使用導致深部肌肉(包含梨狀肌)發炎腫脹壓迫到坐骨神經而產生像是腰椎壓迫神經根的症狀。
 

▌梨狀肌症候群的原因 

 
什麼原因導致梨狀肌症候群、深臀症候群？ 

與肌腱炎原理相同， 

  1. 久站、久坐，長時間維持一個姿勢 

  1. 過量的髖部重複動作，包括運動 

  1. 搬重物 

  1. 受傷 (跌倒、撞傷扭傷、車禍) 

 

▌梨狀肌症候群會有哪些症狀 

 

梨狀肌症候群會有什麼症狀？ 

  1. 從後臀部延伸到大腿、小腿的嚴重麻痛症狀 

  1. 某些動作(例如蹲下起立、上下樓梯)感到特定位置無力或是疼痛 

 

▌梨狀肌症候群可以看哪科

骨科或是復健科。

▌梨狀肌症候群的診斷方法

診斷方法

1. 理學檢查

確認痛點位置、神經麻痛範圍以及下肢肌力 

2. X光檢查

用於排除並非髖關節或是其他骨頭構造問題 


 

 

▌梨狀肌症候群有哪些舒緩方式

梨狀肌症候群的舒緩方式： 

  1. 避免過度使用(運動、勞動、走過量的步數)、適度休息 

  1. 熱敷 (熱敷包、遠紅外線、泡熱水、溫泉等) 

  1. 待急性期緩解之後，逐步的鍛鍊肌力，跟得上日常生活或是勞動使用的強度 

▌梨狀肌症候群的治療方法

 

  物理治療 

  • 熱療、電療、低週波局部治療
  • 肌力訓練療程 

 

 

  藥物治療 

  • 口服消炎止痛藥物/外敷用消炎止痛藥物 
  • 肌痛點局部消炎藥物注射

   

   註：深臀症候群、梨狀肌症候群的恢復需要相當久的時間，沒有特定速效的治療方式，徹底調整生活作息，保持耐心才是恢復的關鍵。 

 

 

 

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