高位脛骨截骨矯正手術後注意事項-生活工作篇

• 手術後兩週內
  在手術後的最初兩週內，請多休息，並抬高開刀的腳部，同時使用冰敷和止痛藥物以緩解疼痛。此兩週內的活動目標應該是適應居家生活，包括上廁所、坐在椅子上以及進行室內短距離行走。
   

• 手術後兩至六週
  從第二到第六週，逐漸增加平地行走的時間和距離。每次活動後都應該抬高手術部位的腳部並進行冰敷。初始平路行走距離可以設定為每次500步，每天兩次，然後逐步增加至每次1000-1500步，每天三次，以達到輕鬆的運動效果為主。 

• 手術後六週至三個月
  在回診確認截骨位置骨頭完全癒合之後（通常需要六週至三個月），可以根據個人狀況進一步增加行走距離和時間。此時可以考慮使用固定式或普通腳踏車進行運動，這段期間以中低強度的運動為優先。
  
  
• 手術後三個月後
  在三個月後的回診中，確認X光骨頭完全癒合後，運動選擇基本取決於個人喜好了。這時可以逐步恢復更長距離的行走、慢跑打球等中等強度以上的運動也可以逐步恢復。 

• 如果是左腳（非油門腳）接受手術：通常約兩週後可以考慮開車，但必須確保能夠獨立進入駕駛座並起身。
• 如果是右腳（油門煞車腳）接受手術：考慮到反應時間問題，建議至少等待六至八週後開車，以避免因反應不及時而導致意外。
  
  一般而言，踩踏油門和煞車的是右腳， 如果是左腳接受高位脛骨截骨矯正手術，基本上約莫兩週，待疼痛狀況充分緩解，且能夠獨立的坐進駕駛座以及從駕駛座起身，基本上開車就沒有問題。 如果是右腳接受高位脛骨截骨矯正手術，考慮到駕駛反應時間的問題，一般建議至少等待六至八週後開車會較為安全，避免遇到臨時緊急事件，因為疼痛反應不及而發生意外。 另外可以考慮在駕駛座放置坐墊避免太低不方便進出，另外也可以將駕駛座椅往後調整，讓腿部置放的空間變大，避免不適。 

當考慮工作復原時間時，有幾個因素需要特別考慮：

• 傷口的癒合：大約兩週
• 截骨位置的骨頭生長：大約六週至三個月
  

若以工作形態來區分，可以回到工作的時間如下：

• 在辦公室工作
  （內勤、文書作業等工作）：大約兩週
  
• 以站立為主的工作
  （服務生、櫃檯人員等工作）：大約四至六週
  
• 以勞力為主的工作
  （物流人員、倉儲人員等工作）：大約三個月
  

手術前應針對不同工作類型預留需要的休養的時間。首先是傷口的癒合，通常需要大約兩週的時間。然而，更重要的是截骨位置的骨頭生長，這個過程可能需要六週至三個月的時間，具體取決於個人的生理狀況和手術後的恢復進度。